のりらじブログ NORIWO RADIO BLOG

男ジャニオタが「男性から見たジャニーズの魅力」について書いてます!

2019-07-26から1日間の記事一覧

初心者向けおすすめトレーニングメニュー・3選【ダンベルベンチプレス・スクワット・ラットプルダウン】

筋トレ初心者向けおすすめトレーニングメニュー3つ(ダンベルベンチプレス・スクワット・ラットプルダウン)についてまとめました。